A kerékpározással kapcsolatban időről időre szárnyra kelnek különböző ellenvélemények, maga a tekerés mégis virágkorát éli. A kerékpározás hatásai között meg kell említeni a rekreációs hatásokat, de a környezettudatos közlekedés sem maradhat említés nélkül. A...
A lazac húsában található astaxantin festékanyag csökkenti a vérben található gyulladást jelző fehérje szintjét, illetve hatékonyan stimulálja az immunrendszer rendes működését. Az astaxantin agresszív ellenanyagként szolgál az oxidáló szabad gyökökkel szemben. A Nutrition and...
A szoptatás ideje alatt sincs szükség teljes alkohol stopra, de mindenképpen fegyelmezettség ajánlott. A szoptatás ideje alatt elfogyasztott egy vagy két pohár ital semmilyen káros hatással sincs a babára. Az elfogyasztott alkohol mennyisége viszont...
Noha nincs nagy hagyománya Magyarországon, az árpagyöngy egyre népszerűbb. Főleg a diétázók fedezik fel maguk számára, akik a rizs- és burgonyaköreteket helyettesítik ezzel a finom és egészséges étekkel. Érdemes fejben tartani, hogy az árpagyöngyöt...
A rendszeres testmozgás, illetve a futás jótékony hatása közismert. Tudjuk, hogy a futás hatása a jobb közérzet, a jobb állóképesség és az energikusság megnövekedése, ráadásul kiváló kardió edzésnek minősül, ami nem mellékesen nagy segítség...
A fenilketonuria diagnózisa az úgynevezett PKU szűréssel történik, amely vérminta felhasználásával végezhető el. Veszélyeztetett várt baba esetén (a szülők egészséges génhordozók) lehetőség van a méhlepény szövetének biokémiai elemzésére, ami egyértelműen kimutatja vagy cáfolja a...
A jó minőségű fölözetlen házi tejből készített aludttej igazi ínyencség. Elkészítése nem is lehetne egyszerűbb; a tejet kitöltjük egy edénybe, lefedjük (nem légmentesen!) és szobahőmérsékleten tároljuk egészen addig, amíg a tejsavbaktériumok a benne lévő...
A gyermekek számára az otthonainkban gondtalanul tárolt gyógyszerek jelentik az egyik legnagyobb veszélyforrást. Sokszor hajlamosak vagyunk minden konnektort biztosító dugóval ellátni, három méter magas rácsot emelni az erkély fölé, de nem fordítunk figyelmet a...
A banán kivételesen tápláló gyümölcs, amely a világ számos országában alapvető élelmiszerként szerepel. Magas B-vitamin tartalma miatt szokták a leggyakrabban emlegetni, de egész sor más hasznos vitaminnal és ásványi anyaggal is rendelkezik. Ráadásul igen...
A fenilketonuria okozója a recesszív módon öröklődő enzimhiány, pontosabban fogalmazva a fenilalanin-hidroxiláz nevű enzim hiánya. A kórkép kialakulásáért felelőssé tehető génmeghibásodás az 12. kromoszómában található. Fenilketonuria esetén a szervezet a felvett fenilalanin nevű aminosavat...
A fenilketonuria a fenilalanin nevű aminosav anyagcsere-zavara, amely mérgező anyagok felszabadulásához vezet. Ritka örökletes betegségről beszélhetünk, amely korai felismerése rendkívül lényeges, ugyanis ezáltal megmenthető a csecsemő a szellemi károsodástól. A felismerést követően a fenilalanin-mentes...
