Ép Testben

allergias-reakcio 1

Allergiás reakció

Hajlamosak vagyunk indokolatlanul sokszor megállapítani, hogy erre vagy arra allergiásak vagyunk, noha a valóságban sok tünet mögött nem allergiás reakció áll. Az allergia nem más, mint a szervezetünk immunválasza egyes jelenségekre, amelyeket veszélytelen anyagokkal...

napozas-veszelyei 0

A napozás előnyei és hátrányai

Napjainkban egyre több embert foglalkoztat az a kérdés, hogy miként tudják megvédeni magukat a nap káros hatásai ellen. Az újságokban, tévében megszólaló szakemberek óvva intenek a napozástól, különösen 11-15 óra közötti intervallumban. A vitaminok...

Kellő motivációval az otthoni súlyzós edzés is eredményes 0

Otthoni súlyzós edzés

A súlyzós edzés otthon is végezhető mozgásforma, de számos tudnivaló és aranyszabály vonatkozik az ilyen jellegű gyakorlatokra, amelyeket érdemes fejben tartanunk. A súlyzós edzés elsősorban a fiatal férfiak körében népszerű; ők azok, akik szeretnének...

foldieper 1

Veszélyes az eper fogyasztása?

A táplálkozásügyi szakemberek óvva intenek a földieper nagy mennyiségben történő fogyasztásától. Mégis mi erre a magyarázat? Hogyan fordulhat elő, hogy egy ízletes zamatos gyümölcs veszélyforrássá válik? A szakemberek szerint az eper nagy mennyiségben tartalmazhat...

A korpásodás makacs, de kezelhető 1

A korpásodás

A korpásodás hátterében a fejbőr fokozott hámlása áll. A fejbőr alapvetően nem különbözik a testünk más területein található bőrfelületektől, viszont ezen a tájon sokkal több szőr és mirigy található. Emiatt alakulhat ki a korpásodás,...

kegel-edzes 0

Kegel edzés

Mára már rengeteg olyan gyakorlat van, amelyek nagyon hatásosak a medenceizmok erősítésében. A Kegel egyike azoknak a gyakorlatoknak, amelyekkel remek eredmények érhetőek el ezen a téren. Ezekkel megelőzhető a stressz inkontinencia, valamint elősegíthető annak...

sport-szivleallas 0

Okozhat-e szívleállást a sportolás?

A sportpályákon történt szívhalál a legnagyobb tragédia, ami egy családot érinthet. A legtöbb esetben genetikai eredetű rendellenesség vagy szívizomgyulladás tehető felelőssé a kamaszok szívleállásáért. Ezek miatt különös figyelmet kell szentelni azoknak a fiataloknak a...

alkohol-elleni-tabletta 0

Tabletta az alkoholizmus ellen?

Egyes országokban már kaphatók azok a „kísérleti” tabletták, amelyek az alkohol utáni vágyat hivatottak csökkenteni. Az alkohol elleni tabletták elsősorban nem az idült alkoholisták számára készültek, hanem az alkoholt rendszeresen, de relatív mértékkel fogyasztók...

hajfestek-veszelyes 1

Veszélyesek a hajfestékek?

A ’90-es évek előtt a hajfestékek mintegy 90 százaléka tartalmazott olyan anyagokat, amelyek bizonyíthatóan rákkeltőek. Ezek betiltása bő 20 évvel ezelőtt megtörtént, a mostani kutatások mégis azt bizonyítják, hogy a hajfestékekbe és dauer-termékekbe rákkeltő...

Kiválóan hat az egészségre 0

Aquafitnesz gyakorlatok a fogyás érdekében

Az aquafitnesz edzések nem kimondottan a fogyást szolgálják, mégis remek alternatívát jelenthetnek a túlsúllyal küzdőknek. Az aquafitnesz gyakorlatok legnagyobb előnye, hogy a kórosan elhízott, ízületi problémákkal küzdő egyének is végezhetik. Sajnos az ortopédiai problémák...