facebook

Címkék: kocogás

futas-hatasa 0

A kocogás és futás hatása

A rendszeres testmozgás, illetve a futás jótékony hatása közismert. Tudjuk, hogy a futás hatása a jobb közérzet, a jobb állóképesség és az energikusság megnövekedése, ráadásul kiváló kardió edzésnek minősül, ami nem mellékesen nagy segítség...