Címkék: vitamin

sporttaplalkozas 0

Sporttáplálkozás

A közvélekedés úgy tartja, hogy a sportolóknak megnövelt fehérjebevitelre van szükségük, ez biztosítja számukra a megfelelő izomnövekedést, illetve a kívánt testtömeg fenntartását. Ez az állítás tulajdonképpen megállja a helyét, a sportolók tápanyagigényét mégsem kizárólag...

c-vitamin 0

C-vitamin – jó és rossz hatások

A C-vitamin a legtöbbet emlegetett vitamin, amely legtöbbször az immunrendszer erősítőjeként kerül szóba. Mivel a szervezetünk képtelen előállítani, ezért csakis a táplálékkal bevitt C-vitaminra hagyatkozhatunk. Hiánya számos betegség kialakulásához vezethet; vérzékenység, ínysorvadás, izombántalmak, lassú...

d-vitamin 0

D-vitamin – Már most készüljünk a télre!

A D-vitamin hiánya számos olyan rendellenességet okozhat, amely érzékenyen érinti a szervezetünket, súlyosabb esetekben betegségekhez vezethet. A D-vitamin bevitel mellett fontos meghatározott időt a napon töltenünk, hiszen maga a napsugárzás serkenti a szervezetünkben ennek...