Kategória: Táplálkozás

Füge 1

A füge, a természetes karcsúsító

A Közel-Kelet egzotikus gyümölcse, a füge vitamin- és ásványi anyag tartalmának köszönhetően számos élettani funkció javítására szolgál. Az eperfák családjába tartozó füge legtöbbször szárított formában kerül az asztalra, ugyanis termése gyorsan romlandó, de szerencsére...

Alma 2

Őszi csodaszer: az alma

Az alma az egyik legismertebb gyümölcs a világon; minden kontinensen megtalálható, több ezer fajtáját termesztik, gyümölcse pedig maga az egészség forrása. Gyógyító erejét már időszámításunk előtt sok évszázaddal felismerték, de a modern táplálkozástudomány is...

c-vitamin 0

C-vitamin – jó és rossz hatások

A C-vitamin a legtöbbet emlegetett vitamin, amely legtöbbször az immunrendszer erősítőjeként kerül szóba. Mivel a szervezetünk képtelen előállítani, ezért csakis a táplálékkal bevitt C-vitaminra hagyatkozhatunk. Hiánya számos betegség kialakulásához vezethet; vérzékenység, ínysorvadás, izombántalmak, lassú...

Méz 1

A méz hatóanyagai és felhasználása

A méz csodálatos adomány, amelyet az ember az ősidőktől kezdve hasznosít; legelőször csupán csemegeként került az „asztalra”, a későbbiekben már fontos tápanyagként tekintettek rá. Ma pedig képesek vagyunk felismerni a mézben rejlő gyógyító hatást,...

dietas-kola 0

A diétás kóla – ezért kerüld!

Sokan a kilóktól való félelmükben nyúlnak a diétás kólához; kólaíze van, sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, de egészségesnek cseppet sem nevezhető. Számos egészségügyi károsodás kiváltója lehet, amelyeket nem szabad félvállról venni. A közhiedelemmel ellentétben a...

d-vitamin 0

D-vitamin – Már most készüljünk a télre!

A D-vitamin hiánya számos olyan rendellenességet okozhat, amely érzékenyen érinti a szervezetünket, súlyosabb esetekben betegségekhez vezethet. A D-vitamin bevitel mellett fontos meghatározott időt a napon töltenünk, hiszen maga a napsugárzás serkenti a szervezetünkben ennek...