Ép Testben

babe-2972221_960_720 0

Milyen ruhát adjunk a babákra?

A babák számára szeretnénk a legjobb és legkényelmesebb ruhadarabokat vásárolni, a döntés azonban nem egyszerű. Érdemes már a szülés előtt beszerezni néhány darabot, de figyeljünk arra, hogy kizárólag minőséges holmikat vigyünk haza. Legyenek praktikusak...

skiers-2093037_960_720 0

5 érv a síelés mellett

A síelés kedvezően hat gyakorlatilag az egész szervezetre. Testi-lelki felfrissülést, megújulást hoz. Ugyanakkor ez a sportág már eleve megkövetel egy bizonyos fizikai kondíciót. Ha nem vagyunk egész évben formában, érdemes a síszezon előtt felkészülni,...

aloe-vera 0

Aloe vera – Csodaszer?

Az utóbbi évek egyik legtöbbször emlegetett gyógyhatású növénye az aloe vera. Sokan már-már csodaszernek bélyegezték, másokat épp ez a népszerűség szkeptikussá tette a növény valódi gyógyhatásával szemben. Az azonban biztos, hogy az aloe verát...

kreatin-326559 0

Mi a kreatin? A kreatin szedése okosan

A kreatin népszerűsége nem véletlen, hiszen nagyfokú teljesítménynövekedés érhető el a segítségével. A kreatin készítmények hozzájárulnak az izomzat fokozott növekedéséhez is, így a testépítés egyik fontos étrendkiegészítőjévé váltak. A népszerűségüket az is növeli, hogy...

body-1627477_960_720 0

Az alhasi görcsök háttere

A menstruációs görcsök által okozott fájdalom nem ismeretlen a nők előtt, hiszen a leggyakoribb panaszok közé sorolhatók. Nem ritka az sem, hogy az alhasunk görcsölni kezd, pedig a havi vérzés nem időszerű. Erre a...

acne-1606765_960_720 0

Akne okai, kezelése és megelőzése

Az akne egy gyakori bőrbetegség, amely bizonyos pontokon érinti a legtöbb embert. Foltokat, zsíros bőrt és néha meleg vagy fájdalmas bőrt okoz. Az akne a leggyakrabban az alábbiak szerint alakul: arc – ez szinte...

fruit-2477515_960_720 0

A sárkánygyümölcs hatása és vitamintartalma

A sárkány gyümölcs egy trópusi gyümölcs, amely az utóbbi években egyre népszerűbb lett. Bár az emberek elsősorban az egyedülálló megjelenésük és ízük miatt élvezik, bizonyítékok arra utalnak, hogy egészségügyi előnyökkel is járhat. Ez a...

stretchen-1634786_960_720 0

A szívbetegség és a sport

Alapigazságként kezeljük, hogy a rendszeres sportolás jótékonyan hat a vérkeringési szervrendszerre és a szívre. Azonban felvetődik a kérdés, hogy a szívbetegséggel élők sportolhatnak-e, illetve milyen mozgásformákat végezhetnek. A rendszeres testmozgás jótékony hatása közvetett módon...

doctor-563428_960_720 0

A magas vérnyomás szövődményei

A magas vérnyomás több krónikus megbetegedés kiváltó oka lehet. Minél huzamosabb időn keresztül marad kezeletlen a hipertónia, annál nagyobb kockázati tényezőkkel kell számolni. Orvosi értelemben akkor beszélünk hipertóniáról, ha a nyugalmi állapotban mért artériás...